福州男性早泄怎么办呢？

福州男性早泄怎么办呢?

1、对于性生活应正确认识和对待

调整不良的心理因素，男性在房事的时候要保持一个静心，保持心境平和，勿急勿躁，勿忧虑，在房事的时候，要营造一种浪漫温馨的气氛，既使伴侣感受到心理上的满足，又放松了自己紧张的潜意识。修身养性，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。

2、加强体育锻炼，增强体质

多参加一些有益身心健康的文体活动，积极参加体育锻炼，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

3、调整不良饮食习惯

饮食宜清淡，忌辛辣、肥甘厚味，节食慎酒：可以作为饮食治疗的药物和食物有枸杞子、山药、当归、薏苡仁、核桃仁、栗子、甲鱼、蘑菇、乌鸡等，以上药品和食物可做成药膳常服，有利于疾病的康复。

4、应保持平稳的情绪

早泄的发生与精神因素密切相关，精神调理对早泄的治疗与预防有着非常重要的作用。首先应让患者了解一些性知识，注意在夫妻生活过程中情感的协调。即使偶尔出现早泄，特别是在疲劳或禁欲过长的情况下，出现早泄，不要过于紧张、恐惧和焦虑，女方更不要责备、埋怨。

5、和妻子一起治疗

对于早泄的治疗，妻子是良好的医生。如果男性偶尔的发生早泄，这时候妻子切勿有责备的语气，应该鼓励丈夫正确的面这种问题，应该给他战胜疾病的信心。还要与丈夫多交流，消除他内心的不良心理情绪，消除夫妻之间的各种不良因素。