福州男性要怎么预防阳痿

男性要怎么预防阳痿的发生?这一直是阳痿患者所关心的问题，大家都知道阳痿的危害，所以说越早的预防，人们就离阳痿越远，那么男性要怎么预防阳痿的发生?下面我们就来了解一下吧!

阳痿的预防方法：

1、平时多按压第4腰椎。

2、注意劳逸结合，加强身体锻炼，增强体质，调整中枢神经系统的功能失衡。

3、很多阳痿患者都是因为心理因素导致的阳痿，所以男性朋友们要对性知识有正确充分认识了解，尤其不能因为一两次的失败而沮丧担忧，妻子也要在精神上对丈夫进行鼓励。

4、避免过度性生活，戒掉手淫习惯，房事过度和手淫都可能导致阳痿的发生。

5、合理膳食，养成良好生活习惯，戒烟酒，多吃些动物内脏等含有大量性激素和肾上腺皮质激素，增强精子活力。