福州阳痿如何来护理

阳痿如何来护理?

1、适当的节制性生活

如果过度性生活沉迷于色情的话会导致阳痿。不妨暂时先分开一段时间，期间不能自慰，也不能受到性刺激，给予是器官以及中枢神经充裕的时间来休整。及时消除不良的心理因素，夫妻双方一起学习性知识，要证视精神因素对性生活所带来的影响。

2、做好饮食上调养

患者多吃具有补肾壮阳的食物比如动物的内脏以及羊肉等。在动物内脏里面含有大量的肾上腺皮质激素和性激素，不仅能增强精子的活力，同时也提高了性欲，刺激阴茎的勃起。

3、努力提高身体素质

只有强壮的身体才是良好性生活的基础，身体虚弱、过度劳累、长时间的睡眠不足、总是做重体力的劳动都会引起阳痿。这类人群要把工作和生活分开，回到家之后把所有的工作事情全部排空，每天抽出40分钟的时间来有氧运动，增强体质，为生殖器官提供充足血液供应。多注意休息，避免让身体过度劳累，让中枢神经处于平衡状态。