福州男子前列腺炎预防方法

男性前列腺炎的预防如何做?医生介绍，前列腺是危害男性朋友健康的疾病之一，前列腺炎严重影响了患者的工作和生活，所以前列腺炎的预防是相当关键的。下面我们就来了解一下前列腺炎的预防方法。

1、经常的锻炼身体，预防各种疾病的发生。现在男性疾病是越来越多，不少男性由于没有及早的治疗，导致病情加重，引发前列腺疾病，所以男性应该有一个健康的身体，在生活中经常的锻炼身体，进步自身的免疫能力。假如患有疾病，应该及早的诊治。

2、性生活要有规律，留意休息。在快节奏，竞争激烈的现代社会，很多男性经常忙于工作到深夜，身体自然会吃不消，长期下去，就会损害前列腺。另外，男性过度的性生活，会导致前列腺反复的充血，也会很轻易引发前列腺疾病，所以男性朋友应该留意性生活要有规律，留意休息。

3、应该留意饮食，养成良好习惯。很多男性嗜好吸烟饮酒，吃辛辣食品，这些对前列腺也不利。因此男性应该留意饮食，养成良好习惯。

4、男性朋友在生活中不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

5、不要长期坐着，憋尿也不能有，很多年轻白领的工作和生活方面基本上一坐就是一整天。甚至一些司机朋友，也是由于工作的原因不经常的运动，甚至还养成了憋尿的习惯。这两种不良的习惯都会对前列腺有伤害，因此男性应该留意切勿久坐，不要憋尿。