福州男性前列腺炎预防

前列腺炎的预防方法：

1、平常不要憋尿

过度的憋尿会让膀胱过度的充盈，从而压迫前列腺。等到天气变冷以后，很多人在夜里有小便都不愿意起来，强行憋着，结果导致排尿困难和尿潴留。

2、每天要多饮水

每天多喝水的目的是对尿道进行冲洗，促进前列腺的分泌物排出，这样是可以预防前列腺感染的。饮水过少会使得尿液过于浓缩，排尿的次数就会减少，这对前列腺都是没有好吃的，细菌在前列腺堆积，就会引起炎症。

3、戒烟酒和辛辣食物

我们都知道烟酒和辛辣的食物对前列腺和尿道都是有刺激作用的，还会引起前列腺和膀胱颈充血，最后就会出现水肿现象。

4、尽量不要久坐

避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。

上文就是对前列腺炎预防方法的介绍，前列腺炎这种疾病是很好预防的，只要大家平时生活中多注意，多做好预防，患上前列腺炎的概率就会大大降低，这样自己就可以免受疾病的困扰了。还有每个男性平时一定要养成好的生活习惯，注意一下个人卫生，预防措施要做到位。