福州有哪些有效预防阳痿的方法呢？

男性都知道阳痿疾病，很多男性都畏惧阳痿，就怕自己患上了阳痿。有这种心理的男性患上阳痿的几率是比较高的，这是由于这些男性在性交的时候会过度紧张，害怕给女性带来伤害，所以很容易导致性功能障碍的出现。所以要转移自己的注意力，不要把自己的注意力放在阳痿上，要放松自己的身体，避免阳痿的出现。阳痿经常困扰着一些男性，很多男性都想治疗难道阳痿只能治疗不能预防吗?其实阳痿是可以预防的，下面我们来介绍一下。

1.消除自己内心的恐惧

很多新婚的男性由于对性经验过于缺乏，所以在第一次性交的时候容易出现阳痿的症状。要对性生活有正确的认识，多掌握性知识。不要认为性生活是什么见不得人的让人厌恶的事情。性生活中偶尔出现阳痿的症状也不要因此沮丧，可以再一次尝试性交，妻子要给予丈夫心理安慰，妻子不应该出言过激伤害到自己丈夫的自尊心，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

3、适度参加体育锻炼，调理好自己的身体，不要过度劳累，过度劳累就没有精力再进行性生活了，要注意休息。不要长期服用壮阳药物，虽然壮阳药物可以提高性功能，但是长期服用对身体的伤害是比较大的，严重的会减低自己原来的性能力，所以男性性生活不应该依靠壮阳药物来解决。

通过上面的介绍，希望大家可以引起重视。阳痿的危害是很大的，对生活和工作有影响，影响很大的就是性生活。