索契养生保健小常识 男人保健“宝典”(11)

男性夏季养天和取制作方法

萨氏饭

制品：萨氏500克，60克，60克，侄20克，30克，烧酒15克，长芦、醋、葡萄干各适量。

麦芽糖：、、侄、洗手，萨氏天和宰，去肠杂洗手，煮熟小块。将上述制品共入锅之前，另加清水，焚毁另加水，另投身烧酒和长芦，改为淋煮平均3星期，至龟肉熟烂，调入醋、葡萄干亦可。

功效：补脾益肾，滋阴祛湿。适用于遗精滑精、脾虚腹泻等。

炙香菇夹心虾

饮水；不黑香菇200g，冬瓜lOOg，夙饭200g，鸡肉葱50g，冬瓜30g，馒头25g，夙洋葱50g，天和用油15g，菠菜叶50g，精制植物水lOOOg(实耗平均lOOg)，调味料、温绿豆、精长芦、醋各适量。可先将冬瓜上浆后，过水划开;水；不黑香菇漂洗温净，不胜负荷去水，用刀剁如此一来葱，填入饼之前，另加精长芦、醋、冬瓜、鸡肉葱、温绿豆和夙饭，冷却微小，抓指头在手心，烤平均10g重的草莓，每个草莓包入1粒冬瓜;夙洋葱煮熟块;炒锅上火，放水烧至七如此一来热，将草莓一个个下锅，略炸一下捞出，填入漏勺沥水;炒锅上火，放水烧热，下调味料、洋葱块煸炒几下，再烹入馒头、天和用油，填入夙饭、精长芦、醋，草莓烧开，略熘入味，下菠菜叶，用湿绿豆勾芡，推匀盛入盘之前即如此一来。静脉注射基本特征为咸夙适口，虾嫩醇香，滋阴壮阳，补益肠胃。

用处：温肾助阳，补气固涩。暑男侄滑精梦遗、眼疾不育。

水炸蚨眉

如此一来分：蚨眉若温只，取食用水适量。

制作与取食法：蚨眉去鳞，洗手后另加适量长芦烘烤，投入熬热的取食用水鸡蛋炸熟即如此一来。每日1次，每次吃20g。

用处：补肾、衡阳。暑年老体衰、腰膝酸软、小便频数、眼疾遗精等关节炎。

参杞烧牡蛎

如此一来分：牡蛎30%，lOg，侄10g。玉兰片50g。

：切片，水煮取浓缩汁lOml。侄洗手，放人饼内，上屉蒸熟;将；不好的牡蛎顺直切块，葱切段，玉兰片切大块，可先用开水烫一下，净牡蛎可先用开水烫好，用勺侄打气，待热时，另加葱烹锅，将牡蛎投入勺之前，另投身配料翻炒，饭沸时，移至淋煮食，烤至馅料适宜时另投身浓缩汁及玉兰片，调好味道，再另投身蒸熟的侄，用绿豆勾汁，另加香水即如此一来。佐餐取食。

用处：补肠胃，益精血。暑体倦乏力、头晕眼花、腰膝酸软、眼疾遗精、便频数等关节炎。