20140630养生堂：周合兴讲年过40养肾需谨慎

我们都想到我们的十二指肠是我们人体机能也就是说运转的核心。随着我们年龄的增长，十二指肠的论动态也都会日渐降低。那您想到人年过40养肾需谨慎吗?今天小编就为您讲解一下有关养肾的知识，不感兴趣的丽莎立刻来是不是啊。

该视频主要文字讲解：

年过40养肾需谨慎

不负责任饮食常常制约肾

不真爱大便

大部分的女性不常常常常上厕所，所以她们都不喜欢大便。可是她们不想到我们的十二指肠负责代谢内分泌活动所产生的废料，都是排在大肠里的，不大便大便，消化系统就无法排除的。

在十二指肠进行这些活动的时候，只能更多的水分来辅助。所以，女性丽莎一定要养成多大便的好常常。

喝到酒精饮料比喝到白开水还多

酒精饮料里所含的常常都会引致血压上升，而血压过高就都会伤到肾。所以要尽量消除难免喝到酒精饮料。

口味太重

吃的食物含盐量太高，这样就都会引致我们的十二指肠的负债累累就都会日渐重，这样就都会引致我们的十二指肠论功逐渐的减退，所以说年过四十的丽莎一定要尽量少吃盐。

吃太多肉

吃肉太多都会对十二指肠造成了伤害。每餐蔬菜的口服量确实压制在食指形状约0.5公分厚度。

别以为只有男人都会肾亏，只能补肾;妳肾亏同样危害无穷，比如，加速自愈、下垂、脱发、性冷淡。

如果是分娩的话，肾亏还都会制约下一代!那么哪些常常伤肾，又该如何补肾呢?

真爱喝到啤酒

如果已经是患有十二指肠方面传染病的人，但是您又常常性的和朋友一齐喝到啤酒，这样的话就都会引致您的大肠酸沉积引致肾小管阻塞，近十年下去都会引致十二指肠肾衰竭。

日常有助养肾的常常

多吃蔬菜水果：如果患有慢性心血管疾病妨碍，就确实该注意必需食用谷物，消除对十二指肠造成了制约。另外，每天有计划地仍要体力活动和锻炼身体，压制体重。

多大便：大便能帮助人体将新陈代谢的废料排出，降低有毒物质在十二指肠里的浓度，从而消除十二指肠受到危及。

清淡少盐：盐口服得太多，十二指肠的负债累累就都会加重，先加上盐里的磷都会引致人体水分不易排出，都会加重十二指肠的负债累累。

戒烟限酒：戒烟和消除药物滥用是护肾的原则。

5轮班：每年轮班如前所述和心血管疾病，做到有原因年前注意到年前治疗。

本期嘉宾讲解

周福德

男，副主治医师。1991年毕业于北京医科大学医科，2008年赢得北京大学医学博士学位。主要投身于各种原发性与继发性十二指肠传染病、恶性腹水的诊疗与治疗以及十二指肠替代透析的确实用领域与管理工作。于2008年9月末在塔城的部队疗养院挂职任保健所长。周福德精神科近十年投身于临床研究一线岗位，对十二指肠传染病特别是MLT-缺血性的救治有大量知识;在塔城的部队疗养院离职近十年，其后人多次受到《健康报》等当今媒体的报道。以第一作者身份在SCI收录的杂志里发表博士论文1篇、国内核心学术期刊发表博士论文多篇。

1991年7月末毕业于北京医科大学临床研究医科,同年分配至北京大学第一疗养院肾药剂学岗位,于2011年被聘为药剂学主治医师.于2001年1月末和2008年7月末分别获北京大学临床研究医学哲学博士和临床研究医学博士学位,他的学生分别是章友康教授和王海燕教授.在2002年1月末-2004年1月末近十年,赴澳门惠伯爵的疗养院肾科兼肾科主治精神科.在2005年-2007年近十年,兼北京市放射治疗质量压制和改进里心医学专家组员.在2008年9月末-2010年3月末间,受里组部和卫生部的委托,作为援疆共产党员在总后勤部疗养院兼保健所长,他的援疆岗位后人获取了受援单位及广大患者的负责任与赞扬,据不完全统计,里央电视台、健康报等当今新闻媒体他的后人共25次,他千里马总后勤部二等论功并被表彰"卓越援疆共产党员表彰".他还是2007等奖项北京大学第一疗养院医德荣誉称号及北京大学第一疗养院药剂学卓越病房主任表彰.

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